Paté de boeuf light

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ico-duree
5 min
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20 min
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2 pers.

Ingrédients

  • 2 préparations de viande hachée de boeuf
  • 1 oeuf
  • 1 pot de fromage blanc type pot de yaourt à 0 % de mg
  • quelques dés de courgettes
  • 1 demi oignon
  • thym
  • sel
  • poivre

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Préparation

Ecraser les steaks à la fourchette , y ajouter le fromage blanc et l'oeuf entier.
Ajouter ensuite l'oignon émincé et les dés de courgettes puis les épices et aromates .
Mettre dans une petite terrine et enfourner pour 20 mn à th 6 - 7 ou 7/8 mn au micro-ondes !!

La viande comme vous l'aimez !